現在的男人煩惱真的不是變胖，頭禿那么簡單了，很多男人在床上也沒有那么精神了，30歲之后就開始變得力不從心。
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以前熬夜加班，第二天活力滿滿，但如今不到12點就開始哈欠連連，白天的精神狀態也變得很差，整天覺得頭腦發蒙。
體力上的差距也非常明顯，尤其是白天上了一天班之后，晚上感覺異常累，對夫妻之間那點事是完全失去了興趣。一周夫妻生活頻率也不高，就感覺腰酸乏力，身體被掏空。明顯的感覺就是30歲的年齡，但卻擁有了50歲的身體。
由于面臨長期的壓力，和不規律的生活習慣，這種“力不從心”的現在會越來越顯著，這不僅影響了男人的自信心，還影響夫妻生活和諧。
通常年紀大的中年男人在夫妻生活中出現疲軟，速度過快等問題其實是正常的，但30歲男人出現功能障礙你就要考慮自己的問題了，是不是自己一些長期的壞習慣導致的。
哪些原因會導致男性X能力下降？
1. 過度勞累
人活著不過是為了碎銀幾兩，現在有很多打工人玩命工作，熬夜加班，身體被過度消耗，長時間高壓和勞累狀態，也會破壞睪酮的分泌，進而影響夫妻生活質量。
2. 生活習慣差
在工作中，總是不停的應酬，為了更好的交往，應酬不僅要喝酒，而且要吃一些比較油膩的食物，長時間就容易使自己的血脂升高，還會患上一些慢性疾病，比如腎虛，高血壓等，不僅影響身體健康還影響X能力。
3. 長期的負面情緒
都說人到中年，上有老下有小，不僅職業晉升有一定的瓶頸，還要面臨被開除的風險，長期的負面情緒，如精神壓抑，這些都會讓人的欲望減退，甚至造成X冷淡。
4. 年齡因素
男性一般在青春期的時候精力比較旺盛，30-40歲變開始減弱，到50歲起，減弱較為明顯，隨著體力也在下降，X功能下降的趨勢越來越明顯，其實這是很正常的。想要緩解，建議平時多鍛煉，使自己的X能力維持在較為年輕的水平。
怎么調理?
生活中種種因素都有可能導致X功能下降，如果小老弟已經不給力了，再好好不調理，那男人會越來越“不行”，出現這方面的問題一定要盡早調理。
X福要狠狠抓在自己手里，從改變生活習慣開始，同時搭配藥物調理，做一個頂天立地的男人漢！
平?？梢远喑砸恍┭蛉?，鴿子肉，還有枸杞這類補腎陽的食物，同時搭配杰士邦達泊西汀片這類藥物共同調理，達泊西汀主要是通過增加人們身體當中的神經突觸內5羥色胺神經遞質含量，以此來去增加自身的s精潛伏時間，它具有效抑制敏感，消除緊張，延長射溢的時間的作用。
達泊西汀的優勢在于它非常方便，每次只需要口服一片就能將時間提升至原來的2.5-3倍，一般是在進行私生活之前1~3小時左右服用，并且調理結束后也不會對藥物產生依賴性。這款藥物也是現如今公認的藥效同進口原研藥達到一致水平，效果好，并且安全可靠。需要注意的是，目前達泊西汀片市場上品牌很多，一定要選擇安全可靠的大品牌，比如杰士邦這種有正品保障的大品牌。
使用達泊西汀者建議4周內使用6次，屬于一個療程的。大約4-5天服用一次，用藥頻率：24小時內最多服用一次。
藥物雖然可以延長時間，讓男人重振雄風，但并不是萬能的。要想維護健康，還需要注重飲食健康、規律鍛煉、減輕工作壓力等方面進行有效的預防和調理。
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