高血壓可以喝純牛奶，高血壓患者的飲食，最主要的注意事項是低鹽飲食，鹽的攝入量應該為<6g/天，也就是每日吃鹽大概吃6g，相當于3個礦泉水小瓶蓋，吃多了不好。其他食物像新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋，這些都可以吃。
對于高膽固醇、高脂肪的食物，如豬肉、牛肉、羊肉，要適當少吃一些。如果高血壓患者有高血脂，無論是高膽固醇，還是高甘油三酯，對于豬肉、牛肉和羊肉的攝入量應該少一些，因為這里面含有膽固醇和脂肪都比較多。
高血壓患者每天攝入多少克鹽
正常情況下，吃鹽過多是不好的，因為高鈉飲食是引起高血壓的主要因素之一。一般對于高血壓病人，指南建議6g以內比較標準。但現在國內很少有地區或患者能真正達到一天攝入6g鹽，因為6g鹽沒有味道，很難達到。
但如果作為高血壓患者，如果能堅持低鹽飲食，對血壓控制很好。部分醫院的腎內科做過研究，腎內科病人血壓相對更難控制，但在透析過程中讓病人限鹽，或把含鹽食物降低到非常低的值，血壓便可得到良好控制。所以低鹽飲食是高血壓控制達標的比較重要的基本治療，一定要重視。
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